Salát s enoki, špenátem, čočkou a s čekankou

Salát s enoki (nebo kotrčem), špenátem, čočkou a s čekankou

Enoki jsou celkem špatně dostupná surovina, já na ně narazila jen v jediném obchodu v Sapě a občas bývají v Makru. Pokud na ně ale náhodou někde narazíte, vemte je! Do salátu se dávají syrové, jsou výborné, křupací. 🙂

Pro tu strukturu mě napadlo, jestli nepůjde místo nich použít kotrč a jo, jde to, taky chuťově skvělé. Stačí ho povařit pokrájený 5 min ve vodě.

Salát s kotrčem, špenátem, čočkou a s čekankou

SUROVINY

  • 300 g hub enoki (nebo povařeného kotrče)
  • 150 g drobnozrnné čočky, uvařené (lze dát i konzervovanou v plechovce)
  • 60 g čerstvého baby špenátu
  • 1 čekankový puk

NA ZÁLIVKU

  • 2 a 1/2 lžíce panenského olivového oleje
  • 1 a 1/2 lžíce balzamikového octa
  • 1/2 lžíce sójové omáčky
  • 1/2 čerstvé chilli papričky, zbavené semínek a nasekané nadrobno (není nutná)
  • 1 menší stroužek česneku, drcený
  • 1/2 lžíce medu
  • sůl

Nejlépe ve skleničce se šroubovacím uzávěrem prošlehejte suroviny na zálivku. Čekankový puk rozdělte na lístky, nebo pokrájejte. Špenát omyjte, osušte a smíchejte s uvařenou čočkou, houbami enoki a čekankovými listy. Zakápněte zálivkou a podávejte.

Inspirace z Apetitu.

Posted

Comments

Napsat komentář