Italská zeleninová omáčka na těstoviny

Italská zeleninová omáčka na těstoviny

Překvapivě chuťově velmi podobná omáčka jakoby jste použili sekaná rajčata, ačkoli je neobsahuje. Další zajímavý recept do protizánětlivého programu, dala by se použít vlastně i jako základ na pizzu, myslím že další možnosti ještě bude třeba prozkoumat 🙂

Suroviny pro 4 osoby:
  • 1 bílá část pórku
  • 1 menší vařená řepa
  • 1 dýně hokaido, nebo podobně velký kus jakékoli jiné dýně
  • 1 mrkev
  • 1/2 hrnku červené čočky
  • 1/2 l zeleninového vývaru
  • 3 lžičky italského koření
  • 1/4 lžičky mletého kmínu
  • sůl
  • olivový olej
  • umeocet
  • jablečný ocet
  • šťáva z 1/2 limetky
Na oleji opečeme bílou část pórku, pak přidáme veškerou pokrájenou zeleninu, koření i propláchnutou čočku. Zalijeme vývarem a pod pokličkou dusíme asi 20 minut. Poté směs rozmixujeme (nemusíme úplně najemno), přidáme citrónovou šťávu, umeocet a jablečný ocet. Podle chuti můžeme dosolit. Podáváme s rýžovými těstovinami.
Inspirace z https://www.jimejinak.cz/zitne-testoviny-s-italskou-omackou-a-tempehem/

Comments

Napsat komentář