Karbanátky se zeleninou a slzovkou

Karbanátky se zeleninou a slzovkou

Slzovka je pro mě nová surovina, ale je skvělá. Má univerzální využití, je bezlepková a nemá žádnou pachuť.

Suroviny:
  • 2 mrkve
  • 1 malá cuketa
  • 1 cibule
  • 4 lžíce slzovky
  • 1 stroužek česneku
  • 200 g mletého masa (dala jsem kuřecí)
  • 1 vejce
  • 1 lžíce strouhaného sýra
  • pepř, sůl
  • koření podle chuti
  • strouhanka podle potřeby (dala jsem kukuřičnou, bezlepkovou)
Postup:
Slzovku necháme přes noc odležet ve vodě, poté uvaříme do měkka, asi 20- 30 min. Scedíme. Mrkev a cuketu nastrouháme, případnou vodu slijeme. Česnek rozmačkáme, cibulku nakrájíme na jemno. Vše smícháme, včetně masa, sýra a vejce. Směs okořeníme a podle potřeby zahustíme strouhankou, vytváříme malé placičky. Zlehka a pomalu opékáme.
Inspirace z www.hatomugi.cz

Posted

Comments

Napsat komentář